Ansiedad y sobrecarga
Cuando la cabeza no frena, todo parece urgente o te cuesta desconectar, incluso cuando “en teoría” está todo bien.
Un espacio para volver a vos
Acompañar lo que te pasa, sin apurarte.
Un espacio de escucha profesional, cuidado y sin juicios para entender lo que estás viviendo, ordenar lo que sentís y construir herramientas que tengan sentido para tu vida real.
Atención online
Online · Presencial · Híbrida
Confidencialidad profesional
Tu proceso, a tu ritmo
Sin fórmulas universales.
Un espacio seguro
Escucha · claridad · herramientas
“Escuchar sin juzgar, comprender sin etiquetas y acompañar sin condiciones.”
Una idea que representa el espacio terapéutico.
Sobre mí
Soy Lucía, psicóloga y acompaño procesos de cambio.
Mi forma de trabajar parte de una idea simple: detrás de cada consulta hay una historia, un contexto y una manera única de transitar lo que está pasando. Por eso, el espacio terapéutico no debería sentirse como un lugar donde “hacer las cosas bien”, sino como un lugar donde poder hablar con honestidad y sin tener que tener todo resuelto.
En sesión podemos trabajar sobre lo que hoy te preocupa, pero también sobre los patrones, vínculos, decisiones y emociones que se van repitiendo. El objetivo no es encajarte en una fórmula, sino construir herramientas que realmente puedas llevarte a tu vida cotidiana.
Orientación y enfoque
Acá Lucía puede completar su orientación teórica, especialización,
población con la que trabaja y cualquier formación que quiera destacar.
- Escucha activa y un vínculo terapéutico basado en el respeto.
- Objetivos claros, revisables y adaptados a tu momento.
- Herramientas concretas cuando pueden ayudarte fuera de sesión.
Motivos de consulta
Podemos trabajar eso que hoy te pesa.
No necesitás llegar con una explicación perfecta. A veces alcanza con saber que algo no está funcionando como te gustaría y querer empezar a mirarlo de otra manera.
Vínculos y límites
Relaciones que te desgastan, dificultad para decir que no, miedo al conflicto, dependencia emocional o patrones que se repiten.
Autoestima y autoexigencia
Sentir que nunca es suficiente, vivir comparándote o necesitar cumplir con expectativas para sentir que valés.
Cambios y etapas vitales
Decisiones importantes, mudanzas, separaciones, pérdidas, nuevos comienzos o momentos en los que necesitás reordenarte.
Autoconocimiento
Un espacio para entender mejor qué necesitás, por qué reaccionás como reaccionás y qué querés construir de acá en adelante.
Trabajo y proyecto personal
Malestar laboral, decisiones profesionales, agotamiento, sentido, organización o búsqueda de un camino más alineado con vos.
Cómo trabajo
Terapia con espacio para sentir, pero también para entender.
El proceso puede tener momentos de exploración y otros más concretos. La idea es que cada encuentro tenga sentido para el momento que estás atravesando.
01
Primero, entender qué te está pasando
Empezamos por tu motivo de consulta, tu contexto actual y lo que necesitás que sea diferente.
02
Detectar patrones y puntos de tensión
Vamos observando emociones, pensamientos, vínculos, decisiones o situaciones que se repiten.
03
Construir recursos que te sirvan de verdad
Cuando corresponda, sumamos herramientas prácticas para que el trabajo terapéutico también pueda acompañarte entre sesiones.
04
Revisar avances y ajustar
No trabajamos en automático. Revisamos qué está cambiando, qué falta y hacia dónde tiene sentido seguir.
Primera consulta
No necesitás saber qué decir.
La primera sesión sirve para conocernos, entender qué te trae a consulta y ver si te sentís cómodo/a con el espacio. No hay examen, no hay una forma “correcta” de contar lo que te pasa.
Podés empezar por lo que hoy te preocupe más. A partir de ahí vamos armando el mapa juntos.
01
Duración aproximada
Sesiones de alrededor de 50 minutos.
02
Modalidad
Online, presencial e híbrida, según disponibilidad.
03
Frecuencia
Se acuerda según cada proceso y momento personal.
El espacio terapéutico
Que venir a terapia se sienta humano.
01.
Sin juicios
No necesitás justificar lo que sentís para que tenga lugar en sesión.
02.
Con claridad
Poder entender un poco mejor lo que te pasa también puede bajar mucho ruido interno.
03.
Con herramientas
La terapia puede ser profunda sin dejar de tener recursos concretos para tu día a día.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar, es normal tener dudas.
Si hay algo que no aparece acá, podés escribirme sin compromiso.
No hace falta esperar a estar “muy mal”. A veces alcanza con sentir que una situación se repite, que algo te está agotando o que querés comprenderte mejor.
Sí. La modalidad online permite sostener el espacio terapéutico desde un lugar privado y cómodo, evitando traslados.
Es completamente esperable. La primera entrevista también sirve para ayudarte a ordenar el motivo de consulta y empezar a poner en palabras lo que hoy puede sentirse confuso.
No hay una duración universal. Depende de los objetivos, el motivo de consulta, el momento personal y lo que vaya ocurriendo durante el proceso.
Podés hacerlo directamente por WhatsApp. La idea es que antes de reservar tengas clara la modalidad, disponibilidad y valor de la consulta.
El espacio terapéutico se encuentra protegido por el deber de confidencialidad profesional, dentro de los alcances previstos por la normativa y la práctica profesional aplicable.
Cuando quieras empezar
No hace falta tener todo claro para pedir ayuda.
Si sentís que algo de lo que leíste resuena con vos, podés escribirme para consultar disponibilidad. Ese primer mensaje no te compromete a iniciar un tratamiento.
Contacto
Podemos tener una primera conversación.
Para consultar horarios, modalidad u honorarios, escribime por el medio que te resulte más cómodo.